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2021年2月10日
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ギスギスした職場にいるなら、環境改善を試し、無理なら離れよう!!
2021年2月10日
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職場の指示系統がバラバラだとメンタルが疲弊し、作業効率が40%ダウンする。
2020年7月19日
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【ストレスの根本原因】はあなたの思考の癖にある。まずは思考の癖を知ることから始める。
2020年6月27日
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ストレスの根本原因とは(思考・健康・受容のアンバランス)
2020年6月21日
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「仕事とプライベートを分ける」べきか?メンタルに優しい働き方へ
2020年5月17日
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【解消方法】休みの日なのに、仕事のことを不安に思ってしまう
2020年5月11日
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【ヤバい集中力ノート実践】テレワーク中でも、仕事の集中力を上げる方法
2020年4月26日
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「言われたことしかできない人」を脱却して、ストレスのない職場へ!!
2020年3月27日
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他人と自分を比較してしまう考えをやめる方法と対策5選
2020年3月24日
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【コーピングリストのススメ】ITエンジニアは日々のストレス発散が重要
2020年3月16日
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みるみる
某大手ホワイト系IT企業でインフラエンジニアを11年やってます。
ホワイト企業で働いておりますが、ブラック案件でメンタル疲弊→お金の不安な生活を送る。
現在は復職して、インフラエンジニアとして、メンタルヘルスな働き方を実践中。
相談等はツイッターからDM頂ければ、返信します。
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